2008年04月17日

引っ越し

昨日は引っ越しだった。
2年半住んだ部屋とお別れだ。

新婚旅行から帰ってきたのが3日前の朝で、そこから必死のパッチ(古い?)で荷造り。
1LDKとは言え、モノの多さはあなどれないのである。

そこに加えて、ひどい時差ぼけになった。夜は元気なんだが朝は体がまったくうごかない。
体内時計が狂いまくりなのだ。

彼のヘルプにより、なんとか荷造りを終えたのが、引っ越し屋さんがくる30分前。
荷物は全部で89個あった。

引っ越し先での生活では、『脱』ギリギリ人生をめざそう。

いよいよ宮崎生活がはじまる。
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2008年01月11日

鏡開きとおぜんざい

おぜんざい.jpg

今日は鏡開きでした。
実家では、鏡餅のおモチを入れておぜんざいを作る習慣が残っていて、家やお店でおぜんざいを食べました。

自称アンコ評論家としては、美味しいおぜんざいを食べられるのはこの上ない幸せですが、一日3食となるとさすがに体重が気になります。

母の世代の女性たちは、みんな家でおぜんざいをつくるのが当たり前のようです。
私もマスターしたい一品です。
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2008年01月08日

延岡の空

あけましておめでとうございます。

昨年末から年明けにかけて実家のある宮崎県延岡市に帰省をしていたところ、急きょ実家の家業を手伝うことになった。

というのは社長をしている父が昨年8月から入院しており、
その間いってを取り仕切っていた伯父が年末に入院してしまったためである。

急なことではあったが、いま勤めている会社の上司に無理を言って、2週間のお休みをもらった。
上司のTさんからは、「神様はその人にできないことをさせません。今が親孝行と底力のみせどころですよ」というメールをいただいた。

本当にありがとうございます。
感謝しています。

今日でまだ2日目。基本的には事務所にいるのだが今日の午後に父の病院へ行った。
私は車の免許を持っていないので、移動は自転車。
父が入院している病院までは、川べりの堤防をどこまでもどこまでも走る。
景色があまりに開放的なので、思わず写真を撮った。
大阪の生活では日頃見ることができない景色。
こんなにのどかな場所で育ったんだ、と再認識する。
Nobeoka.jpg

状況は決して甘くないけど、周りの人に感謝をしながら今の自分にできることをやっていこうと思った。
今がどんな状況でも、きっとよくなる気がする。

<おまけ:愛車のベンツ>
愛車のベンツ.jpg

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2007年12月31日

2007出来事ベスト7

『2007年出来事ベスト7』

1.初スリランカで友人の結婚式出席。(12月)
  年の瀬の12/24から5日間、スリランカに行った。
  スリランカは、とても美しい国。またぜひ行きたい。
  
2.認定コーチ試験 合格!(12月)
  12月に結果が発表され、晴れて認定コーチになった。
  まずは一歩。ゴールはまだまだ先だ。

3.婚約(11月)
  実は、婚約しました。
  お相手は2才年下の関西人です。

4.イマージョンキャンプ 今年も無事終了 (8月、10月)
  8月の横浜と10月の北海道。どちらも大きな事故もなく
  無事終わり、沢山の子どもたちと大人たちが羽ばたいていった。

5.初中国。北京と万里の長城でひとり感激。(4月)
  4月に旅行した北京。万里の長城はひたすらグレートだった。
  今年の世界遺産ノルマ達成。

6.世界コーチ大会 初参加(11月)
  11月にアメリカのロングビーチで開催された世界コーチ大会。
  コーチングの世界観が一気に変わった。
  自分の固定観念を塗り替えるすごい経験だった。

7.父の入院(8月)
  脳梗塞の3度目の発作。今までで一番重くて左半身が動かない。
  さいわい言語機能は無事だったし意識もはっきりしている。
  現在はリハビリで猛練習中。


けっこう動いた年だった。1月のことがはるか昔に思えて、何をしていたのかよく思い出せないくらいだ。
よく動いて、よく自分と向き合った。

2007も沢山の素敵な人たちに囲まれて、とても幸せな年だったと思う。
私にHappyをくれた人たちが、私と一緒にHappyになってくれていることを心から願う。

みなさんの2008が、さらに素敵な年になりますように。
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2007年09月17日

Lost and Found

私は日頃からとても忘れ物が多い人間で、このあいだもとんでもない忘れ物をしてしまった。

7月の終わりに、出張でマレーシアのクアラルンプールへ行ったときのこと。
そのとき泊まったホテルに、日記帳とメガネと万年筆を忘れてしまったのだ。

日記帳は3年間用のものなので、2005〜2007年7月までの記録がすべてつまっている。
万年筆も妹夫妻からもらったモンブランの万年筆で大のお気に入り。

忘れたことに気づいたとき、なんだか体の一部を忘れてきてしまったような気がして、しばし呆然とした。
日記帳もモンブランも、地震が起きたら真っ先に持って逃げるくらい私にとっては大事なもの。(と言いつつ忘れているけど)日本のホテルならまだしも、マレーシア!もし無くなっていたらどうしよう・・。不安がよぎる。

とりあえず落ち着いて、まずはホテルに電話。
House Keeping部の人が出て、確かに私の忘れ物がある、という。
それを送ってもらいたい、と言うと、
Emailでクレジットカードの番号を送れば送付の手配をしてくれるとのことで、Emailで手配をお願いして一安心。

そして荷物が無事に到着したのであった。

泊まったホテルはTraders Hotel Kualalumpur.
ホテルの人の対応がとっても丁寧だった。
よく見たらシャングリ・ラ ホテル系列のホテルだったので、ナットク。
日本にも外資系のホテルがどんどん入ってきているけど、
やっぱりサービスが半端じゃなく気持ちよいと思う。

写真はTraders Hotelのすぐそばにあったツインタワー。圧巻でした。

Maleysia 042.jpg Maleysia 082.jpg
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2007年06月30日

こそっと

出張先の東京のホテルで食事をしていた。
私が行った時間が遅かったので、食べ始めて5分後くらいにバッフェの時間が終了し、レストランの人がお料理を片づけ始めた。

最後にコーヒーが飲みたいなあ・・と思い、
ウエイターさんに
「あのー、コーヒーも片づけられちゃいますか?」と聞いたところ、

「はい、片づけます。
 でも後でこそっと言ってくだされば、お持ちしますよ」

とその人は後半部分を小さい声で言った。

結局コーヒーは一番最後に片づけられたので、
自分でサーブすることができた。

こそっと言ってみたかったけど、まあいいか。
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2007年01月27日

おはぎ

TOEFL−IBTを受けに、京都に行った。
試験は昼の2時前に終わり、その後、次の約束まで時間があったので
京都を散策することにした。

会場のすぐ近くに平安神宮があったので、初詣。
おみくじは末吉であった。木に結んで帰る。
そこから100番バス(「洛(ラク)バス」と呼ばれている
観光地をメインに回る市バス)に乗り、清水寺へ。
実はこの日のメインイベントがそこにあるのだ。

それは「おはぎ」!

前々日に、診断士仲間のバルタンさんに、京都に行くことを言ったところ
おはぎの美味しいお店を紹介してくれたのだ。

実は私はあんこが大好き。
そして美味しい「あんこ」を探求をするのが大好きである。

目指すお店は清水寺へいく途中にあるということで、
どんどん坂道を上がっていったが見つからず、お寺へついてしまった。
ついでにそこでもお参り。
おみくじは「吉」だった。(このみくじにあう人は、龍昇天の時を得たるがごとし。)

帰り道は、人に聞きまくって二ねん坂へたどりついた。
はじめて「あー、京都だぁ」と思った。
なんとなくタイムスリップしたような感じ。

2nennzaka.jpg

『かさぎや』さん。

kasagiya.jpg

そして念願のおはぎです。
(私が撮った写真ではないですが、これが一番よくこのおはぎの良さが表れているのでご紹介します)
おはぎ.jpg

3個もあったけどペロリ。
持ち帰りはできず、お店でしか食べられないので
京都に行く機会があれば、おすすめです。ぜひいってみてください。

ちなみにこの日の夜は、大阪で診断士関連のオフ会があり、
こちらもとっても充実していました。

少し(?)ホロ酔いになったワタクシを、
最後まで面倒をみてくださったバルタンさん、
本当に感謝しています。
...これからもよろしくお願いいたします。
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2007年01月02日

2007年の抱負

昨年、ある有名企業D社のO社長のお話を聞く機会があった。

この会社は、某くつしたを専門に製造・販売している大企業である。
O社長は、10歳で大阪に丁稚奉公をしに来て、そこから会社を今の規模まで作り上げてきたスジ金入りの商売人。

O社長の言葉を少し紹介する。


あんたたちなあ、『迷う』とか、『悩む』のはアホのすることや。
「迷う」のは、どっちでもいい場合。差のないことで迷っているバカが沢山いる。
『悩む』のは、問題を先送りするから。悩みだしたら自分に能力がないと思え。
そこから再出発すればいい。

大事なことは、早く決断して、そこから自分のベストを尽くしてとことん生きること。
自分のベストを尽くしたなら、どちらを選んでも必ず夢は叶う。

できるだけ若いときに理想を持ちなさい。
理想のないものは一切実現できん。
目の前にあるペンを「持とう」と思わずに持てるか?いくら知識とか技量があっても、それを「やろう」と思うことがないとやれんやろ。

人間の可能性は無限。思ったことは実現するよ。
わしは15才で大阪に出てきたとき、「大阪一のくつ下屋になる」と思った。
今は、「世界一のくつ下屋になる!」と思っている。そしてロンドンに店を出した。

同じ生きるんやったら、世界で有数の人になれ。
人間は、みんな世界一になる力を持っている。

みんなが理想をできるだけ早く持ちなさい。
それが日本を変える。


私が一番ガツンと来たのは、「悩むということは、どっちでもいいということ」というくだり。
昨年、何度この社長の言葉を思い返したかわからない。

自分は、どっちでもいいことに悩んでいることが多い。
だから2006年の抱負は「判断・決断・実行」にした。

そして今年2007年の抱負は
「悩んでいるヒマがあったら行動する」。

まず動いてみようと思う。そうすれば見える景色も変わってきて
また次の目的地が見えてくる。

ほんとに、自分を育てるのって大変だ。成長が遅い子どもみたい。
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2006年12月25日

サンタクロース

いつもこのブログを読んでくださる方へ、メリークリスマス。
今年も来ましたね。

小学6年生のころ、サンタさんに「マンガの『キャプテン翼』をください」とお願いした。
クリスマスの朝、枕元に『キャプテン翼』の1巻〜12巻がおいてあった。(当時12巻までの発売)

高校生になって、サンタさんに「村上春樹の『はいほー』をください」とお願いした。
クリスマスの朝、やはり枕元に『はいほー』が置いてあった。
その頃あまりメジャーじゃなかったので、きっと本屋さんで探しただろうな〜。

私たちきょうだいのサンタさんは、最高のサンタさんたち(二人)だった。

ところで今年の話。
25日の今日は仕事。先週の疲れが体から抜けず、終日のミーティングはつらかった。夜、耐えきれずいつもの整体へ。

その帰り、ショッピングモールで福引きをやっていて、今日が最終日だった。私は手許に8回分の抽選券を持っていた。
しかし、、、列が半端じゃなく長い。100人は絶対並んでいる。

疲れ切っていた私は、速攻で「並ぶ」という選択肢を捨て、最後尾の女性に「これ、どうぞ」といって抽選券をあげた。
その女性は一瞬ビックリして、「ありがとうございます」と笑顔で受け取ってくれた。
これだけのことだけど、なんでだろう、少し元気になった。
私もいつか、誰かのサンタになれる日がくるのだろうな。

ちなみに、今年のイブは家にいて、M1(漫才の1位を決めるTV番組)を見ていた。M1は大好き。何かに本気の人たちを見るのはとても気持ちいい。チュートリアル、良かったですね。
そして夜はある方とコーチングのセッション。

イブは家にいるのが一番ですよ。
サンタさんもくるしね。
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2006年11月13日

栄養教室

先週、ある栄養教室を受けた。

体には、できるだけ自然に近い食材がいいとのこと。
白いお砂糖より、三温糖や黒砂糖。
白米より玄米。
もし甘いものが食べたくなったら、野菜や果物の自然の甘みを取る。
野菜を食べているだけで、化学物質や脂肪の取りすぎを避けることができる。

ルクルーゼ.jpg

それ以降、野菜の料理をよく作るようになった。
秋は本当に野菜が美味しい。
ジャガイモ、きのこ、タマネギ、大根、カリフラワーなどなど、
愛用のル・クルーゼのお鍋でコトコトと煮る。

大根たっぷりのおでん。
キャベツたっぷりのロールキャベツ。
ジャガイモとキャベツたっぷりの野菜スープ。

そして最近よく作るものが「カボチャとさつまいもの茶巾絞り」である。
茶巾しぼり.JPG

ゆでてマッシャーで潰して、ラップに取ってカタチを作るだけ。
とても簡単だ。
カボチャは素晴らしい野菜で、なんと体が温まって、肩こり解消などにも効果があるらしい。
サツマイモは繊維が多く、女性の強い味方であるのは言うまでもない。

人間の体って、私たちが口に入れるものでできているなあと実感する毎日。
できるだけ体にいい物を食べてあげようと思った。

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2006年07月16日

日本の夏

3連休のど真ん中の今日、友人6人がわが家に集まり「ハモを食べる会」を開いた。
友人のなかに板前さんがいて、毎年ハモをさばいてくれる。
今日は京都では祇園祭り。ハモを食べるにはもってこいの日だ。

実は、うちにはエアコンがまだついていなかったのでかなり蒸し暑かったのだが、この友人たちはへともせず、うちわを持参する人、つくなり甚平に着替える人など、各自で涼み始めた。
(稲川淳二のこわい話のビデオを持ってきた人もいた)

ハモの湯引き、ハモの天ぷら、ハモのサラダ、ハモごはん
あー、幸せなひととき。
(写真を撮るのを忘れました)

窓をあけるといい風が入り、なんともいい感じ。
蒸し暑い昼下がりに、ハモとビールでカンパイして、うちわで扇ぎながら日本酒を飲む。。さいこーです。
しめはミルク金時のかき氷。この日のために「かき氷機」を購入。
これ、エアコンの効いた中で食べるより、絶対美味しかったと思う。
途中で激しい夕立。これまた風情があった。
日本の夏だなあ〜。

夜になってみんなで近くの公園に出かけ、花火をした。
火薬のにおい、のぼる煙。
子どものころは、空にのぼった煙がそのまま雲になると思っていた。

fireworks.JPG

fireworks2.JPG

夏は暑いけど、暑いから楽しめることがある。
日本の夏、ばんざーい。
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2006年06月29日

くっそー

最近、気づいたことがある。

以前は人からの批評や印象によって、けっこう影響を受けていた。
特に仕事のこと。
ほめられれば嬉しくなるし、批評されれば落ち込んでいた。
ところが最近は、私自身についての人の意見にあまり重きを置かなくなっている自分に気づいた。

例えば、あるプレゼンテーションをしたとき、終了後チームメンバーがほめてくれた。
「とてもいい仕事をした」と言われた。
勿論嬉しいんだけど、そのプレゼンは私にとっては60点。(診断士試験でいうと合格点だけど)
だからほめてもらっても、「本当にそうかなあ、励まそうとして言っているんじゃないかな」と悶々が消えない。
そしてもっといいプレゼンができたはず、と思い、一人反省をした。

つまり「人の評価」ではなく「自分自身の評価」が一つの大きな満足基準になりつつある。

それは逆も同じ。

以前は批判されるとすぐに落ち込んで、批判されたところを直そうとした。
今は人がどう思うよりも、自分がどう思うかが大事だと思う。

だって10人いたら、10人の「当たり前」があるのだ。
その人たちは自分の価値観を押しつけてくるのかもしれないけど、
いちいち人の言うことを気にしていたら、自分自身は確立できない。

とは言っても感情もあるから、人にも自分にも批判されるのはつらい、悔しい、くっそ〜と思うときもある。でもいつまでもぐじぐじしない。
一瞬思って、その気持ちをエネルギーに変える。

『くっそ〜、今より絶対良くなってやる。』
そして、その気持ちをくれた人に感謝する。

批判ではなく、親身な「アドバイス」を受け取ったときは本当に嬉しい。
自分自身も、批判ではなく「アドバイス」ができる人になりたいと思う。

相手を信じることと、相手に優しくすることは違う。
相手を受け入れることと、相手に何も言わないことは違う。

これが今日学んだこと。
まだまだ、成長の余地ありです。
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2006年03月31日

露天風呂

明日から徳山に出張して、土日は徳山でイングリッシュ・イマージョンキャンプだ。
日曜日の夜に大阪に戻り、月曜日にLAへ出発する。
そんなわけで、今日は徳山用とLA用の2種類の荷造りをした。

出発までにやらねばならない仕事があと一つ残っている。
明日の午前中が勝負だ。

なんだか2月からずっと時間に追われていて、こんな状態に慣れてしまった自分はちょっとおかしいなと思う。
一つの仕事が終わると、また次の仕事。
コンスタントに緊張するのは、いいことだと思うけど、
私の心と体は大丈夫なんだろうか?
本当の意味での息抜きがほしい。

家に帰っても寝る時間に追われるのだが、お風呂にだけはゆっくりと入るようにしている。
昨日、お湯を入れすぎてすっごく熱くなってしまった。
浴槽につかりながら、お湯が早く冷めるように窓をあけた。
すると、まだ冬の冷たい空気が入ってきて、あっ、この感覚は何かに似ているな、と思った。

思い出したのは「露天風呂」だ。
熱っついお風呂と冬の冷たい空気。
家族で行った黒川温泉、ペンギンさんと行った美瑛の温泉、
今まで入った露店風呂が、走馬燈のように思い浮かんだ。
一瞬だけど、旅先の開放感がよみがえってきた。

休みがほしい。

来週は思いっきり、ゆーっくりしてこようと思う。
posted by Kokoro at 00:09| 大阪 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年03月03日

晴天

今朝の空です。

sky.jpg
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2006年02月22日

プチ・リフレッシュ

先週土日と徳山出張、今週月火と宝塚でキャンプリーダー採用説明会。
緊張する仕事が続き、かなり寝不足だった。
それで今日は朝ゆっくりしたいがためだけに、代休をもらった。

昨夜ウキウキで寝付き、今朝は起きたら9時半だった。
この「起きたら○○時」というのが、最近なかったのだ。
決して一日中ゴロゴロしていたいというのではなくて、お昼まで寝るのも好きではない。
ただ、早朝に目覚まし時計に無理やり起こされる日が続くと、
どうしても体がしんどくなる。
週に1日くらいは、体が起きたい時間まで、体を寝かしてあげたい。

といっても、今日はお昼の一時間だけ、大事なミーティングが入っていたので
そのミーティングだけは出席した。
その一時間に、その日一日の仕事のエネルギーを投入したので、
自分にとっては、実りの多い一時間となって、大満足。

さて、昼の1時に会社を出て、「さて〜、これからどうしようか!」とウキウキした。
すごい!半日も自由な時間があるのだ。
なんでもし放題だ!やったー!心はこんな感じ。
昨日の説明会をがんばったので、(自分に)プチご褒美をあげたい気分だった。

頭の中にアイデアがいっぱい浮かぶ。とにかく気分転換になる楽しいことをしたかった。
とりあえず、エノテカにでも行って、昼からワインを飲もうか、
いや、3年ぶりくらいにマンガ喫茶にいこうか、
タワーレコードに行って、CDとDVDを物色しようか、
すいている昼間にマッサージもいいな〜。

そのとき、「水曜日はレディースデー。女性は1000円」というポスターが
目に飛び込んできた。
そうだ、映画を見に行こう!

本当は有頂天ホテルがみたかったけど、時間が合わなくて「オリバーツイスト」を観た。
小公女のような、ドラマチックな逆転劇を予想していたが、
内容とはもっと現実的でシビアだった。「許し」がテーマなのかなと思った。

映画館を出たら4時半。
5時から親友と待ち合わせをしていたので、私の自由時間はそこで終わった。
夜の部では、その親友から、私の新しい夢へのヒントをもらった。

楽しかった。
思い切りリフレッシュした一日。
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2006年02月14日

バレンタイン

Happy Valentine's Day!
みなさん、何かいいことありましたか?

私は何人かの人にチョコをあげたら、その人たちが思いのほか喜んでくださったので
こっちまで嬉しくなった。

昔(といっても数年前)の自分にとってはバレンタインは真剣勝負の日で、
何日も前からチョコを準備したり、ドキドキしたりしていたが、
今年はなんかそういうのもなく、とても穏やか〜な一日だ。

そもそも、毎日元気で大好きな人たちに囲まれて、笑ってご飯が美味しくて、
生きている。
そう感じるだけで心がじわ〜っと暖かくなるような気がする。

Love actually is all around.
愛は実際、いたるところにある。


映画「Love actually」の冒頭に出てくる言葉だ。

恋人、家族、友人、姉妹、仕事仲間。
大好きな人たちへの愛を実感する一日。
だからバレンタインは好きだ。

と、ここまで書いて、父と弟に何もしていないことに気づいた。
かわいそうなことをした。
父は母がいるからいいとして、
弟はチョコをもらっているだろうか?(姉バカ)
posted by Kokoro at 23:54| 大阪 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年02月13日

朝からまたびっくり

今朝、近所のクリーニング屋さんに服を出しにいった。
先日行ったとき、顔をみただけで名前をあてられたお店だ。

今回で3回目の訪問。
「おはようございまーす」とお店に入ると、いつものお母さんがいた。

なんと今日は、何も聞かずに私の名前を伝票に書いた!
もう、すっかり覚えました、という感じだった。

すごい。

こういうサービスってよく本で読むけど、
実際にされると、本当にびっくり&感動するものだ。

posted by Kokoro at 22:51| 大阪 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年12月25日

人の歴史

久々に老人ホームのボランティアに行った。
引っ越しでちょっと遠くなったので、「時間かかるかなあ」と思ったら
自転車で10分くらいしか変わらなかった。(でも寒かった)。

今日はホームでクリスマス会もやっていて、たくさんの人が1階に降りてきていた。
ほとんどの人が車イスだが、数人はコロコロを押しながらゆっくり歩いている。
そのコロコロ組の一人のおばあちゃんの隣に座った。

挨拶をして、おいくつですか?と聞いた。
「私は日露戦争が始まったときに生まれたんや」という。
えっとー、ということは、御年100歳!
そうしておばあちゃんは、話し始めた。

自分が生まれたとき、お父さんが役場に届けにいったら「この戦時下に女の子とは何事か」と言われた。女で何が悪いのか。女がいなければ子どもは産めないではないか。

若いころ、大阪の船場に奉公にでた。
あんた船場って知っているか?

本当は小学校の先生になりたかった。けれど応募に間に合わなくてなれなかった。

結婚して子供が4人できた。
名前は上から○○、○○、○○、○○・・・・。

「はい」、「はい」、と相づちをうち話を聞きながら、一人の人の歴史を感じた。
このおばあちゃんは100年の日本の移り変わりを見てきた人なのだ。

そのとき、サンタの格好をしたホームの職員さんが目に入った。
おばあちゃんは、
「あの人(サンタ)は、クリスマスのときにくるんやろ?
こんなんは、ここ20年くらいやろ?」と言った。

20年前はおばあちゃんは80歳。
日本にサンタが出始めた頃、おばあちゃんはすでにおばあちゃんだった。
うーん。。。すごすぎる。

ここで会う人たちは、ほとんどが「長生きはせん方がええ」と言う。
つらいことの方が多かったから。

でもきっと寿命は自分では選べない。私は何歳まで生きるのだろう。
どう生きるればいいんだろう。

そんなことを思いながらの帰り道だった。
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2005年12月05日

東京出張

2日から5日まで、長い東京出張。
滞在したホテルが六本木にあったので、初めて六本木という場所に行った。

本来いなか者なので、人ごみも苦手なのだが、
高速道路、ビル群、ネオン、客ひきやホストの人たち、渋滞、狭い道にギュウギュウの人、
まるで映画バットマンに出てくるゴッサムシティみたいだった。
もんのすごく疲れた。

なんでこんなところにみんな集まってくるんだろう?(自分もその一人)

夜に少し時間があったので、商業施設に興味がある者のはしくれとして六本木ヒルズへ行った。
こんな感じ。
Hills200512022010.jpg

よくテレビで見るあのビルのなかにお店があるのかと思っていたら
ショッピングモールはその周りにある建物で、
あのビル自体はオフィスビルだったのに驚いた。
きれいだったけど、広い割に表示がわかりにくかったので迷った。

なんというか、「うわー、東京やで、おい」というかんじ。
人工的で刺激的で、流行の最先端をいっているようだけど、全然うらやましくない。

外国から観光にきた人は、この街をみてどう思うのだろう。
日本人として複雑な気持ちになった。

六本木で唯一、美しかったもの。
六本木ヒルズの中にあったクリスマスツリー。
替ー200512022037.jpg
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2005年11月28日

ウェイトオーバー

今、あたまがいっぱいなこと。実はダイエットである。
先週、久々に体重計にのったら、2キロ太っていた。これはいかんやろ!
(親友のブログを今日みたら、同じことを書いていた。以心伝心?(笑))

やはり年とともに確実に太りやすくなっている。
あー、こわいこわい。
とりあえず、年内に2キロは絶対に落とすぞー、と意気込んだ。

でもどうするか?
やはり具体的行動計画がダイジである。
しばらくのあいだ、ルールをつくろうと思う。

1) 毎日体重をはかる
2) 夜10時以降は、食べ物を口にしない
3) お菓子は禁止
4) 朝と夜に、竹ふみ、腹筋、ストレッチのいずれかをする
5) 飲み会がある日は、朝ごはんと昼ご飯をセーブする

つらいけど・・・「美」と「健康」のためだ。
女性が美しいことは、世界の平和へ貢献することだ・・・
私はぜったいできる、できる、できる・・・。

などと自分へ言い聞かせている様子はかなり怪しいが、
こうやって脳の潜在意識へ働きかけている。

今年最後のチャレンジだ。
けっこうつらいけど、毎朝体重計にのるのが楽しみになってきた。
(0.2kgずつとか、ものすごく少しずつ減っている)
とにかく、上記の5項目をがんばるぞ。

ちなみに、整体のゴッドハンズ先生に太った話をしたら、
「2キロくらい、すぐに落ちますよ。
人間の腸の中身の重さって知ってます?
だいたい、3キロから6キロくらい、腸にはいっているんですよ」
と言われた。

そんなに入ってるのか。
それもすごい話だ。 
posted by Kokoro at 23:47| 大阪 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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