2006年11月27日

フロマージュ

今日の小確幸(小さいけど確かな幸せ)。

阪神百貨店の地下のパン屋さんは本当に美味しい。
夜の8時以降になると、閉店間近のセールで、色んなパンが6個入って500円の袋が売られる。
私はフロマージュというチーズのパンが欲しかったのだが、
そのパンだけ買っても315円なので、それなら6個入って500円がいいんじゃない?と思って、その日はそのお楽しみ袋(中身は見えない)を買ってしまった。

さて、家に帰って袋をあけると、はたしてお目当てのチーズのパンが入っていたのである。
このときの喜びは、ほんとに自分にしかわからないかもしれない。
ほんとに些細なことだけど幸せを感じた。(だから小確幸)

きっと誰にでも、こういう「小さいけど確かな幸せ」はあると思う。
明日も、明日の小確幸を見つけよう。
posted by Kokoro at 00:00| 大阪 ☀| Comment(3) | TrackBack(0) | 小確幸 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月13日

栄養教室

先週、ある栄養教室を受けた。

体には、できるだけ自然に近い食材がいいとのこと。
白いお砂糖より、三温糖や黒砂糖。
白米より玄米。
もし甘いものが食べたくなったら、野菜や果物の自然の甘みを取る。
野菜を食べているだけで、化学物質や脂肪の取りすぎを避けることができる。

ルクルーゼ.jpg

それ以降、野菜の料理をよく作るようになった。
秋は本当に野菜が美味しい。
ジャガイモ、きのこ、タマネギ、大根、カリフラワーなどなど、
愛用のル・クルーゼのお鍋でコトコトと煮る。

大根たっぷりのおでん。
キャベツたっぷりのロールキャベツ。
ジャガイモとキャベツたっぷりの野菜スープ。

そして最近よく作るものが「カボチャとさつまいもの茶巾絞り」である。
茶巾しぼり.JPG

ゆでてマッシャーで潰して、ラップに取ってカタチを作るだけ。
とても簡単だ。
カボチャは素晴らしい野菜で、なんと体が温まって、肩こり解消などにも効果があるらしい。
サツマイモは繊維が多く、女性の強い味方であるのは言うまでもない。

人間の体って、私たちが口に入れるものでできているなあと実感する毎日。
できるだけ体にいい物を食べてあげようと思った。

posted by Kokoro at 00:00| 大阪 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月01日

再会の月

仕事を早めに切り上げて、マッサージに行ったが、満員で入れなかった。
そのため予定より早く家路についた。

電車を降りてホームを歩いていると、すぐ目の前に昔の先輩に似ている後姿があった。
「Yさんに似ているなあ」と思っていて横顔をのぞいたら、
なんとYさんその人だった。

声をかけると、Yさんもびっくりしてしばらく言葉がでなかった。
「久しぶりですねえ」と一緒に話しながら帰った。

Yさんは仕事でたまたま私の最寄り駅で降りたとのこと。
「仕事すぐに終わらすから、メシ食いにいかへん?せっかくやし」
屈託なく誘ってくれるところがまたYさんらしい。
そういうわけで30分後にまた会って、近所の赤ちょうちんに行った。

Yさんは私が短大生のときに入っていた関大のテニスサークルの先輩で、
宮崎からでてきたばっかりの私にとても親切にいろいろ教えてくれた。
卒業してからもよく大勢で遊びに行っていたが、だんだんと疎遠になっていった。
最後にあったのはYさんの結婚式の2次会。5年前である。

身長185cmでなかなかの好青年だったYさんは、今はすっかりいいお父さんになっていた。

Yさんの再会で、18歳のときに大阪に出てきて右も左もわからなかった時代を思い出した。
鈍感で世間知らずで、でも純粋で好奇心旺盛で、あの頃は毎日が新鮮だった。
われながらがんばったものだ。

星に詳しい友人からメールをもらった。
「10月と11月は、さそり座で水星が逆行するから、再会や昔のことに触れる機会が多くなるかもしれないよ」

それならば、11月は過去を振り返り、未来にむけて体制を整える月にしよう。
再会もきっと役に立つはず。
というわけで、11月のテーマは「リセット」です。
posted by Kokoro at 00:00| 大阪 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 友達 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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